Haaner Turnerbund 1890 e.V.

Seit 2006 bietet der HTB auch Qigong/Taiji an. Diese Bewegungsabläufe sind für jedes Alter geeignet. Egal, wie untrainiert jemand ist: die positiven Auswirkungen stellen sich bei regelmäßigem Üben ein.

Qigong ist ein Teil der Chinesischen Medizin und dient mit seinen vielfältigen Übungen vor allen Dingen der Gesunderhaltung und der Selbstheilung, aber auch gegen frühzeitiges Altern werden diese Übungen seit Jahrtausenden gerne angewendet.

Qigong bedeutet Energieübung und Pflege des Lebensatems Qi. Dabei ist der gesund, dessen Qi frei und ungehindert fließt. Gezielte Bewegung und Atmung in Verbindung mit Aufmerksamkeit kennzeichnen dieses System.

Taiji, auch als Schattenboxen bekannt, fußt auf den gleichen Prinzipien der Meditation und Gesunderhaltung, die mit Bewegungen aus der Selbstverteidigung verbunden werden. Im Qigong werden Einzelübungen kombiniert, während beim Taiji ineinander fließende Bewegungen zu einer Folge, der sogenannten „Form“ zusammengesetzt sind.

Qigong/Taiji findet als Kurs bislang viermal im Jahr statt. Ein Kurs umfasst jeweils acht bis zwölf Termine á 90 Minuten und kostet für HTB-Mitglieder pro Übungseinheit 3,50 € und für Nichtmitglieder 5,00 €. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Workshops und weitere Angebote in Velbert

Wellness-Qi-Massagen (Tuina-Anmo/Akupressur)

nach Traditioneller Chinesischer Medizin
Hausbesuch 60 Minuten € 50,-- / Geschenk-Gutscheine